Влияние добавок на увеличение мышечной массы может быть весьма преувеличено
Новое исследование показало, что прием креатиновой добавки при поднятии тяжестей в зале не приводит к увеличению мышечной массы. Возможно, действие популярной добавки было преувеличено. А вы принимаете добавки, что набрать мышцы? Тренировки в зале и прием креатина идут рука об руку. Креатинин
...Далее